Numa altura de "crise" e ao mesmo tempo corrida natalícia, o consumismo frenético a que estamos habituados a aderir torna-se conflituoso, não acham?
Então estamos em "crise", temos menos dinheiro, há que poupar e os escaparates das lojas estão cada vez mais apetecíveis?

Uma das características que distingue a espécie humana de outros animais é a CONSCIÊNCIA.
O desafio actual (julgamos nós) vai no sentido de nutrir e muscular essa CONSCIÊNCIA, que nos permite fazer escolhas mas acertadas para nós e para o meio ambiente - que acaba por ser parte de nós também!

O pequeno vídeo (de 7 minutos) que propomos divulgar foi lançado no passado dia 9 de Novembro e faz parte de uma série de belíssimos vídeos educativos apelidados "Story of...".
Neste caso, é-nos explicada de forma simples e divertida, a relação entre o planeamento (nada ingénuo) da produção de objectos de desejo descartáveis, o nosso consumismo, o meio ambiente e a nossa saúde.

Vamos assumir a nossa quota parte de responsabilidade no processo e abandonar o confortável papel de vítima dos "mercados". Desenvolver a CONSCIÊNCIA é essencial e explicações como esta são sem dúvida um alimento rico para esse desenvolvimento.

Mulheres Vegans têm mais Omega3´s de cadeia longa (EPA, DHA) do que as mulheres que consomem peixe!

Ácidos gordos ómega3 eram até agora vistos como exclusivos de uma dieta que incluia alguns tipos de peixe e óleos associados. São considerados como essenciais no combate às doenças cardio vasculares (responsáveis pela maioria das mortes prematuras na população dos países desenvolvidos e em vias de desenvolvimento).

Foi publicado um estudo científico no American Journal of Clinical Nutrition, que revela "surpreendentemente" que as participantes incluidas numa amostra de 14422 homens e mulheres, mostrara-se capazes de converter os ómega3 de curta cadeia, existente na alimentação vegetariana em ácidos omega3 de cadeia longa. Isto apesar da ingestao de "zero" quantidade de EPA e DHA na sua dieta.

Para saber mais clique aqui (artigo em inglês)

Em 2009 Robert Kenner realizou um documentário verdadeiramente revelador do poderio económico das grande empresas mundiais da área da alimentação.

O que move estas empresas? O que são capazes de fazer para aumentar a produtividade? Que técnicas utilizam para "conquistar" o consumidor?

Este documentário é um registo essencial para todos aqueles que se preocupam com a sua saúde e do planeta.
Se quer ganhar controlo sobre a sua vida deve saber as "regras do jogo".

Para visualizar o filme (legendado em Português e dividido em 10 partes separadas) clique aqui.
Divirta-se e boas reflexões.

Sabia que ... "necessita de caminhar sem parar durante 7 horas (!) para queimar as calorias de uma refeição constituída por um Big Mac, uma Coca-Cola e uma dose de batatas fritas"?


Saiba acerca deste e outros "pormaiores" no artigo de John Robbins clicando aqui.
John Robbins é um reconhecido autor de vários best-sellers e galardoado com vários prémios pela divulgação de uma vida sã e natural. É também conhecido por ser filho do dono da cadeia de gelados Baskin&Robbins.

Fonte : The Huffington Post

Um dos objectivos da dieta macrobiótica é o de limpar o tracto intestinal de todas as DII (Doenças Inflamatórias do Intestino) que possam existir, sendo geralmente divididas em Doença de Crohn e Colite Ulcerosa

Falando específicamente, a Macrobiótica cria as condições apropriadas para o corpo se curar a si próprio. E fá-lo através da modificação do ambiente intestinal nas mais diversas maneiras, incluindo:

• Reduzindo a acidez geral dos intestinos, tornando o ambiente mais alcalino;
• Aumentando a quantidade de flora intestinal benéfica/promotora de saúde;
• Aumentando a quantidade de enzimas digestivas;
• Aumentando o número de vitaminas, minerais e fito-quimicos anti-cancro e impulsionadores da imunidade geral, que são abundantes nos alimentos de base vegetal e que promovem o processo de cura;
• Reduzindo os parasitas no intestino;
• Reduzindo ou elimina as substâncias (nos alimentos) que contribuem para a inflamação, tais como lacticínios e açúcares;
• Reduzindo ou elimina ingredientes artificiais e substâncias tóxicas que esytão presentes nos alimentos processados.

Todos estes alterações permitem-lhe cuidar de si e reduzir ou até eliminar Sinais e Sintomas Intestinais tais como:

• dor abdominal e cãimbras;
• distenção abdominal/inchaço,
• sangue nas fezes,
• granulomas (detectados na Colonoscopia);
• perda de apetite;
• muco nas fezes;
• diarreia persistente;
• ulceração do tracto digestivo.

e Sinais e Sintomas não intestinais, tais como:
Um dos desafios mais dificeis com que nos deparamos é o de encontrar e depois e manter uma dieta que promova a sua saúde qualquer que seja a ocasião, lugar ou condição em que se encontre.

Mas o propósito da Consulta Macrobiótica é esse mesmo: o de encontrar uma via dinâmica, saudável e natural para obter saúde a todos os níveis, inspirando o indivíduo a descobrir felicidade em todo esse processo. Não só é possível como está ao alcance de todos!!

Porque não dá uma chance a si próprio de se curar? Veja como em www.idealnatural.pt (secção Consultas)

Após a recente cirurgia cardíaca, o Ex.Presidente do E.U.A. resolveu tomar uma atitude proactiva e decidiu reduzir os niveis de colesterol do sangue.

Resultado? Perdeu mais de 10kg e diz sentir-se mais jovem do que nunca. Conheça a sua "dieta-secreta" e a sua motivação...


Para ver o vídeo clique aqui

• Conheça Novos Métodos Culinários que comprovadamente a (o) colocarão no caminho de uma vida mais saudável e vibrante;
• Descubra Novos Alimentos Naturais e suas principais aplicações;
  
• Surpreenda-se com o Poder Curativo dos produtos da Natureza;
• Saiba como preparar menu e receitas que vão trazer mais vitalidade a si e à sua família;
• Previna e/ou alivie numerosas doenças;
• Aprenda a reduzir os “desejos” por alimentos pouco benéficos

Desfrute do prazer de conhecer melhor a sua mente, corpo e espírito na busca da renovação da sua saúde


Consulte datas e programa mais completo em www.idealnatural.pt

Fonte: O IDEAL NATURAL

Um estudo de um jornal médico "Pediatrics", revelou um aumento brutal no numero de raparigas a iniciar a puberdade numa idade muito inferior aos 10 anos!
A ligação entre obesidade e um boom hormonal é mais do que conhecida. Mas mais deduções directas podem ser feitas sem que a razão seja beliscada...

Fonte:Huffington Post

Para saber mais clique aqui( artigo em Inglês/English article)

A presença de gordura abdominal (na região da cintura) é associada a aumento do risco de mortalidade. Um estudo de 7 anos em que foram seguidos mais de 100.000 americanos com mais de 50 anos de idade concluiu que independentemente do peso do indivíduo, um perímetro abdominal aumentado é sinónimo de pior saúde.

"Eu não tinha me dado conta de que isso podia acontecer. Só espero que as pessoas aprendam com o meu erro";"Tive palpitações, o meu coração batia muito rápido e eu achei que ia entrar em estado de choque.";"Senti-me exausta durante dias".

Hum...Será que o café estimula...mas esgota as reservas de energia do nosso corpo?


Fonte:BBC

Para ler o artigo original (em inglês/in english) na íntegra clique aqui

Foi descoberto recentemente que plantas como o Batateiro e o Tomateiro se alimentam de restos de animais em decomposição. Será que isso pode explicar o seu conhecido (e nocivo) potencial acidificante?

Fonte: Dailymail

Para saber mais clique aqui

Quais as verdadeiras implicações de uma alimentação assente em produtos animais?

China Study é o maior estudo nutricional epidemiológico alguma vez realizado.

Envolveu uma população de milhares de pessoas seguidas ao longo de mais de 25 anos por investigadores de 3 instituições de renome:Universidade de Oxford (EUA) , Universidade de Cornell (EUA) e a Academia chinesa de Medicina Preventiva.

Os resultados falam por si e esclarecem de forma inequívoca a relação dieta-saúde. Se efectivamente quer tomar conta da sua própria saúde, esta informação vai certamente fazer a diferença nas suas escolhas. A não perder!


Fonte: Youtube

Este 1º vídeo lança um alerta para os perigos de uma dieta pobre em Hidratos de Carbono ("Low Carb Diet"
Para ver o 1º vídeo(em inglês-english spoken) clique aqui

William Li, apresenta uma nova forma de pensar o tratamento do cancro: ANGIOGÉNESE. Apontar baterias para os vasos que alimentam os tumores. O primeiro passo ( e mais crucial também): Comer alimentos que combatem o cancro para o "derrotar no seu próprio jogo".